Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1599 kcal
|
Rasva: 79,06g | Prot: 94,25g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: Мёд, Купино Пломбир, Пшеничный Хлеб, Домашенька Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Тильзитер. Lounas: Лента Салат Закусочный, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Яблоко, Кабачковая Икра, Кедровые Орехи , Пятерочка Хурма, Изюм, Оладьи, Каравай Хлеб Житный Подовый, Картофельный Суп, Свиные Фрикадельки, Свинина Тушеная, Тушеные Бобы. Välipalat/Muut: Яйцо, Syntrax Trophix (31г), Домашенька Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na styu sha
|