Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1727 kcal
|
Rasva: 85,34g | Prot: 119,11g | Hh: 121,99g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Сахар, Сухое Молоко, Жареное Яйцо, Рулет Куриный ОБ. Lounas: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, Рулет Куриный ОБ, Хлеб Бородинский, Белый Замок Сметана 10%, Мёд, Творог 5%. Päivällinen: Мёд, Белый Замок Сметана 10%, Творог 5%, Рулет Куриный ОБ, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Сахар, Сухое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgabae2010
|