Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1202 kcal
|
Rasva: 88,48g | Prot: 90,28g | Hh: 7,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: Кофе, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bayanlena
|