Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1345 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 78,87g | Hh: 166,89g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сиртаки Брынза для Греческого Салата , Стерх Хлеб Жито, Каша Пшенная на Молоке, RIOBA Сливки 10%, Кофе. Lounas: Банан, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Päivällinen: Сиртаки Брынза для Греческого Салата , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Vici Королевские Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alekseeva_luba 1
|