Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1983 kcal
|
Rasva: 80,79g | Prot: 83,00g | Hh: 227,82g.
Aamiainen: Останкино Блинчики с Мясом, Сахар, Кофе. Lounas: Сахар, Кофе, Картофельная Запеканка с Фаршем, Крымхлеб Пирожок с Картошкой. Päivällinen: Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|