Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1749 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 154,08g | Hh: 118,29g.
Aamiainen: Good Food Клубника Сушеная, Lactica Греческий Йогурт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помело, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lounas: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Лента Авокадо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Оладушка из Печени Индейки_Пп. Päivällinen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Вода, Помело, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|