Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1256 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 104,71g | Hh: 95,27g.
Lounas: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Monini Glaze, Помидоры Черри, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Творог 5%, Пава Пава Стейк Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гвоздеваа
|