Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1320 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 46,33g | Hh: 125,04g.
Aamiainen: Молоко, Сахар, Ашан Сыр Домашний, Кофе, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Чай с Сахаром, Гороховый Суп. Päivällinen: Тыква. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сметана 25%, Творог 5%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленные Баклажаны, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|