Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1518 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 111,44g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Chikalab Chikapie Кокос, Тавр Ветчина для Завтрака, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Творог 5%. Välipalat/Muut: Zero Сироп Тоффи, Белый Медведь Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|