Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1949 kcal
|
Rasva: 102,19g | Prot: 109,31g | Hh: 160,98g.
Aamiainen: Русское Море Икра Сельди Классическая, Санта Бремор Сельдь Матиас, Щелковохлеб Батон Столовый, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша. Lounas: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Овсяные Отруби, Леовит Суп-Пюре Куриный. Välipalat/Muut: Гранат, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|