Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1385 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 89,58g | Hh: 192,90g.
Aamiainen: Нарада Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гречка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Окей Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Грудка Индейки. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки, Гречка. Välipalat/Muut: Нарада Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|