Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
2075 kcal
|
Rasva: 91,21g | Prot: 123,35g | Hh: 187,43g.
Aamiainen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо Авокадо. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы . Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла, Federici Макароны Перья Рифлёные . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Bite Финиковый Сироп, Сырники из Обезжиренного Творога. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|