Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1465 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 87,96g | Hh: 135,38g.
Aamiainen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fine Food Перепелиное Яйцо, Чай с Сахаром. Lounas: Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Лосось на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Салат Айсберг, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Коркунов Конфета, Капучино, Гранатовый Сок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|