Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1608 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 67,41g | Hh: 174,48g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Хайнц Кетчуп Томатный, Салат Витаминный, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Картофельное Пюре, Приневское Сметана 15%, Вареное Яйцо, Healthy Food Суп-Крем из Шпината . Päivällinen: ВкусВилл Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Välipalat/Muut: Глобус Булочка с Маком , Приневское Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|