Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
776 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 49,12g | Hh: 73,01g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кофе. Lounas: Геркулес Хлеб Молочный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Молочный, Кофе. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Кофе, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|