|
코스트코 쿠키 충동구매해서 어제오늘 3개 흡입
3개만 남겨두고 나머지는 회사사람들 나눠줘야겠다ㅜㅜ
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1590 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 78,99g | Hh: 179,72g.
Aamiainen: 코스트코 버라이어티쿠키. Lounas: 계란 노른자, 계란 흰자, 양파장아찌, 깍두기, 김치, 콩나물무침, 어묵볶음, 공기밥, 계란북어국. Päivällinen: 바나나, 해찬들 사과듬뿍 비빔장, 우리밀 통밀국수, GS 쫄깃한 편육. Välipalat/Muut: 코스트코 버라이어티 쿠키, 홍시. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|