Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1448 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 66,72g | Hh: 142,98g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чудохлеб Булка с Маком, Фабрика Качества Сервелат, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Блины, Яйцо. Päivällinen: Мандарины, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фабрика Качества Сервелат, Дорадо, KDV Гематоген с Кедровым Орехом, Twix Mini, Ленивые Голубцы, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Перекресток Безе, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Кешью, Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|