|
nkd. told myself ill go on a 3 day clean eating thing from Saturday to Monday but on Saturday and Sunday I kind of overate and gave in to my urges to eat junk sigh. Weighed myself in today and I'm really shocked I lost weight despite what happened. Hmm..
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1053 kcal
|
Rasva: 11,84g | Prot: 27,54g | Hh: 220,71g.
Aamiainen: Gala Apples, Sunshine Soft Wholemeal Bread. Lounas: Sunshine Soft Wholemeal Bread, Gala Apples. Päivällinen: Sunshine Soft Wholemeal Bread, Apples. Välipalat/Muut: Sunshine Soft Wholemeal Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|