Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1259 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 53,72g | Hh: 139,97g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Дикси Сербский Сыр Брынза, Активия Йогурт, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Дикси Сербский Сыр Брынза, Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|