Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1371 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 122,61g | Hh: 115,49g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Cucumber (with Peel), Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Морковь, Tomatoes, Sunflower Oil, Банан, Капуста, Вареное Яйцо. Lounas: Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|