Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1423 kcal
|
Rasva: 80,46g | Prot: 53,13g | Hh: 124,82g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Lounas: Большемясов Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Красные Помидоры (Консервированные), Перекресток Плов со Свининой. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|