Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1716 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 75,21g | Hh: 188,74g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Европа Омлет с Ветчиной и Сыром . Lounas: Пирожок с Картошкой, Сосиска в Тесте. Päivällinen: Гуляш из Курицы, Рис Вареный, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик Творог, Творог 5%, Сметана , Банан. Välipalat/Muut: Магнит Помело. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strogo.k.cebe
|