Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
2001 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 65,27g | Hh: 263,83g.
Aamiainen: Entrepinares Oveja Curado, Bruggen Мюсли с Лесными Ягодами, Геркулес Геркулес Традиционный, Лукашинские Апельсин Дробленый с Сахаром, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Суп с ножками, Винегрет, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Päivällinen: Якитория Персона Грата, Якитория Сакура Сет. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bucuria Nostalgie . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleonkabogdanova
|