Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
508 kcal
|
Rasva: 12,15g | Prot: 40,02g | Hh: 65,14g.
Aamiainen: Colussi Zuppalatte, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Mela, Verza in Padella, Spinaci Cotti (da Freschi), Pane Integrale al 100%, Fesa di Tacchino. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aldo.Ceccobelli
|