Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1280 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 47,35g | Hh: 176,16g.
Aamiainen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Gold Krüstchen, Aldi Kaffeeweißer , Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Bauern Goldkrüstchen. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|