Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
602 kcal
|
Rasva: 31,85g | Prot: 36,24g | Hh: 45,78g.
Aamiainen: Jeruk, Telur Rebus. Lounas: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tomat Merah, Kraft Singles , Roti Gandum. Päivällinen: Greenco Jamur Enoki, Minyak Wijen, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GadingNaa
|