Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1391 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 97,29g | Hh: 165,94g.
Aamiainen: Черкизовский Ветчина из Индейки, Каравай Хлеб Столовый, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Гречка Отварная, Избенка Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Lounas: Рис с Овощами, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Банан, Чай, Малочны Гасцiнец Творожный Десерт . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|