Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
2137 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 60,40g | Hh: 327,06g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ТВХ Лепешка Тандырная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lounas: Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом. Päivällinen: Жареные Бананы, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Рахат Лукум, Алые Паруса Пирог Венский Вишневый, Алые Паруса Пирог Венский Вишневый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|