Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
902 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 73,08g | Hh: 62,78g.
Aamiainen: Solvita Кукуруза Сахарная, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Магнит Сыр Костромской, Блины на Молоке. Lounas: Картошка Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|