|
Потихоньку сдвигается)
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1674 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 44,43g | Hh: 218,50g.
Aamiainen: Кантата Шоколадный Берег. Lounas: Яйцо (Целое), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 9%, Виноград, Сухой Жареный Соленый Арахис. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Виноград, Мандарины, Ашан Мюсли Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|