Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1533 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 108,97g | Hh: 117,02g.
Aamiainen: Кокос, RIOBA Молочный Шоколад, Брауни ПП, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Авокадо Авокадо, Семья Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бескорковый, Куриные Грудки (Запеченые), Льняные Семена, Салат из Капусты и Огурца, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Агуша Детский Творог Классический, Биопродукты Урбеч, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Дижонская Горчица, Семья Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бескорковый, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост. Välipalat/Muut: Nesquik Snack Lapte-Мляко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Фейхоа, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АксенияКоста
|