Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1498 kcal
|
Rasva: 61,49g | Prot: 71,32g | Hh: 162,67g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Orion Чокопай, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. Lounas: Coffee Like Капучино (300мл), Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Братья Караваевы Бутер с Копчёным Лососем . Päivällinen: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе, Братья Караваевы Бутер с Копчёным Лососем . Välipalat/Muut: Arla Сыр Натура Light, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Barilla Фарфалле. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zlata Popovich
|