|
Твоя песня хороша, начинай сначала... погостила 5 дней у сестры. Ну ничего, я научусь не набирать в таких случаях
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1406 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 118,89g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские. Lounas: Green Ray Кукуруза Сладкая, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Шебекинские Макароны Спагетти, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фабрика Вкуса Булочка Овсяная , Green Ray Кукуруза Сладкая, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Куриные Котлеты на Пару, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|