Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1224 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 75,46g | Hh: 105,20g.
Aamiainen: Свиной Фарш, Лаваш Тонкий, Помидоры, Красное Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Баранина, Дома Бульон из Баранины, Рис Вареный. Päivällinen: Мёд, Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|