Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
2323 kcal
|
Rasva: 118,47g | Prot: 140,60g | Hh: 172,81g.
Aamiainen: Bananas , Bacon, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Fried Egg. Lounas: Pringles Original Potato Crisps, Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Key Lime, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Mashed Potato, Meat Loaf. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|