Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1018 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 51,34g | Hh: 119,84g.
Aamiainen: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Диаф Кета Соленая Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Lounas: Green Ray Кукуруза Сладкая, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Увелка Гречка Экстра. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Лето Петрушка Свежая, Грибы (Консервированные, без Жидкости). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|