Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1005 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 61,40g | Hh: 87,12g.
Aamiainen: Pimienta o Salsa Picante, Café, Tortillas de Maíz, Verduras Salteadas, Huevo Revuelto, Pepino (Pelado). Lounas: Bistec de Res a la Mexicana, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Lechuga, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Pan Dulce. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RamosJARG
|