Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
774 kcal
|
Rasva: 24,01g | Prot: 20,86g | Hh: 117,13g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Quero Grão de Bico, Spoleto Azeite, Qualitá Azeitona, Granfino Feijão Carioquinha, Subway Cebola, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral tipo 1, Pinduca Farinha de Mandioca. Päivällinen: Jasmine Granola Castanhas e Cacau, Frooty Smoothie Açaí + Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|