Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
932 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 64,11g | Hh: 72,62g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Лента Творог 5%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Суп Харчо. Välipalat/Muut: Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|