|
🚻👍
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
2499 kcal
|
Rasva: 126,84g | Prot: 175,32g | Hh: 223,26g.
Aamiainen: Эвалар Семена Льна, Петелинка Куриное Бедро, Маслины, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Приготовленная Тыква, Соевый Соус. Lounas: Эвалар Семена Льна, Петелинка Куриное Бедро, Маслины, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Приготовленная Тыква, Соевый Соус. Päivällinen: Хурма, Красное Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|