Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
672 kcal
|
Rasva: 11,04g | Prot: 31,90g | Hh: 114,57g.
Aamiainen: Banana Nanica. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|