Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2013
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 136,51g | Hh: 91,44g.
Aamiainen: Milch 1,5%, 0,1 % Drink. Lounas: Delikatess Lachsschinken. Päivällinen: Milch 1,5% Fett, Protein 80 Plus 4 Component, Erdbeeren, Hüttenkäse 0,8%, Feurige Thai-Suppe. lisää...
|
|
2675 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|