Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1709 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 117,35g | Hh: 143,59g.
Aamiainen: БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND, Хлеб Бородинский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кета Отварная, БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND, Середина Лета Зелёный Горошек, Соевый Соус. Päivällinen: Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Помело, Творог 5%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|