Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
932 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 62,72g | Hh: 51,81g.
Aamiainen: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Verde Valle Nuez en Mitades, Sierra, Aguacate, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Jitomate, Farmacias Similares Simi Creatina, Jícama. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|