Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
699 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 44,94g | Hh: 46,29g.
Lounas: Peixe Empanado Frito, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates, Alface. Päivällinen: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Ovo, Tomates. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elismmayer
|