Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1849 kcal
|
Rasva: 96,54g | Prot: 73,47g | Hh: 199,93g.
Aamiainen: Советские Традиции Суфле Сырок Глазированный с Ванилью, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Prisma Греча Отварная. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Молочный с Ванильной Нугой, Брест Литовск Творог 3%, Мила Варила Малина Протертая с Сахаром, Уральский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Danone Творог Мягкий 5%, Лакомство для Тебя Кешью, Агзамов Торт Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|