Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1179 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 68,79g | Hh: 127,19g.
Aamiainen: DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Льняная Каша. Päivällinen: Приготовленная Чечевица. Välipalat/Muut: Банан, Простоквашино Сырок с Клубникой, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Лента Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|