Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1498 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 61,20g | Hh: 194,34g.
Aamiainen: Lorenz Saltletts Коктейль Микс, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Lounas: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке с Шоколадной Варенкой, Морковка по Корейски , Греча с Фаршем 1710. Päivällinen: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Имбирь, Пятерочка Лимон, Макдоналдс Сахар, Омский Бекон Карбонад Венский, СибХлеб Сухарики Ржаные, Суп Куриный 1711. Välipalat/Muut: Милка Печенье, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Магнит Яблоко, Макдоналдс Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|