Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1269 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 71,49g | Hh: 108,77g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог 5%, Кефир 1%, Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Гречка Отварная. Päivällinen: Брюссельская Капуста, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|