Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1467 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 98,86g | Hh: 144,49g.
Aamiainen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lounas: Магнит Банан, Холидей Оладьи Куриные Жареные, Помидоры, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Päivällinen: Лента Хлеб Бородинский в Нарезке, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Яичница, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|